ベーシッククラスの様子

木曜日19:30

クラスの様子をご紹介です。
木曜日19:30はベーシッククラスです。
ベーシッククラスはまずは基本の動きでウォーミングアップをします。
ペアになり柔術に必須の動きを体が反応できるまで繰り返し練習します。
その後はインストラクターが技の説明を実際に体を動かしながらみせてくれます。
それから実際に一つ一つの動きを確認しながら練習です。
練習中もインストラクターがしっかりと動きを確認し、指導してくれます。
動きがわからなくなったり曖昧な時にはすぐに質問できるので、
今日の練習にも皆さん積極的に参加してくださっていました！

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