日曜日こそ柔術！

朝から練習！

日曜日のスケジュールは
9:15から初心者クラスが始まります。
その後は10:30よりレギュラークラスです。
平日の夜もお仕事を切り上げて参加いただいていますが日曜日の朝こそ練習です！

仕事の都合で定期的に通えるないかもしれないとご不安な思いもありながらスタートいただく方もいらっしゃいますが、いったん練習の参加を習慣にしていくと優先度も上がっていく様子です。体も鍛えられるだけでなく脳の活性化にもなって認知機能回復にも良いそうですよ！