柔術でダイエット

83kg→68kg

ROBUST柔術ジム代表高玉も柔術を通してダイエットに成功した一人です。

会員のほぼ全員が意識しなくても練習に参加していたら自然と体が絞られてきた、
変わってきた、体力がついてきたと言っています。
先月ご入会いただいた会員のO様もダイエットとリバウンドを繰り返し現在80kgを超えているとのこと。
高玉代表のダイエットに成功した話を読んだのもきっかけで入会を決意されたそうです。
入会して2週間ほどですがすでに2kgほど体が軽くなっているのを感じると教えてくれました！

せっかくダイエットするならば楽しくないと続かないですよね。
そしてリバウンドしない体づくりも大切です。
柔術の練習は全身を使いますので普段は使わない筋肉も動かします。
寒くて動きたいないと思っている方はぜひ仲間と一緒に汗をかきましょう！

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