フィジカルトレーニング

練習の後の補強

柔術の動きに必要な筋力トレーニングもあります。
この日は日曜日のレギュラークラス終了後です。

スパーリング練習で全力を使い果たした後の補強タイム。
代表の檄が飛ぶ中なんとか最後までやりきります。
みんなでやるから頑張れる時間です。
最後の追い込みのこの時間で自分の限界値をほんの少し超えていきます。