2024-06-26情報
こまめな水分補給お願い致します!
暑くなりました!
ROBUST柔術ジムもエアコンもマックス、扇風機2台
サーキュレーター1台をフル稼働させております。
しかしながら練習が始まると室内の気温が急上昇。
会員さんの汗の量もお風呂上り並みですよね。
練習の合間にはインストラクターから水分補給の
声がかかりますが、それを待つことなくぜひ
ご自身のタイミングで水分をこまめに摂っていただけたらと思います。
少しでも体調が悪い時には無理をして参加することなく
練習の参加は控えて休養を優先してください。
ジムには塩分補給用のタブレットも置いてあります。
夏はこれからが本番なはずですがすでに暑い日々が続いています。
ぜひ体調に気を付けながら一緒に練習頑張りましょう!